ACA Adult Children of Alcoholics (CAA) (Criança
Adultos de Alcoólicos) é um programa de Doze Passos,
Doze Tradições de homens e mulheres que cresceram
em lares de alcoólicos ou lares disfuncionais de qualquer
outro modo. O programa da CAA foi fundado na crença
de que a disfunção familiar é uma doença que nos afetou
quando crianças e nos afeta também como adultos. Entre
os nossos membros também contamos com adultos de
lares onde o álcool ou as drogas não eram um problema,
mas nos quais existiam outros comportamentos de abuso,
negligência ou pouco saudáveis.
Encontramo-nos para partilhar as nossas experiências
e recuperação numa atmosfera de respeito mútuo.
Descobrimos como o alcoolismo e outras disfunções
familiares nos afetaram no passado e como nos influencia
no presente. Começamos a ver os elementos pouco
saudáveis da nossa infância. Praticando os Doze Passos,
com enfoque na solução de ACA, e aceitando um Poder
Superior amoroso segundo nosso próprio entendimento,
encontramos a liberdade.
Porque viemos à CAA
As nossas decisões e respostas para a vida pareciam
não funcionar. As nossas vidas tinham-se tornado
incontroláveis. Esgotámos tudo aquilo que pensávamos
que nos poderia fazer felizes. Muitas vezes perdemos a
nossa criatividade, a nossa flexibilidade e o nosso senso
de humor. Continuar com a mesma existência tinha
deixado de ser uma opção. Apesar disso, achávamos
quase que impossível abandonar a ideia de que seríamos
capazes de corrigir as nossas vidas. Exaustos, tínhamos
sempre a esperança de que um novo relacionamento, um
novo trabalho ou uma mudança para outro local seria
a cura, mas nunca era. Tomámos a decisão de procurar
ajuda.
Porque continuamos a voltar
No final de uma reunião da CAA, os membros do
grupo encorajam-se uns aos outros para continuarem
a vir às reuniões. Porquê? Nas reuniões encontrámos
pessoas que ouviam o que tínhamos para dizer. Essas
pessoas não nos julgavam. Não tentavam corrigir-nos.
Não nos interrompiam quando falávamos. Apenas
nos diziam que se viéssemos regularmente às reuniões,
gradualmente iríamos começar a sentir-nos melhor. E
foi o que aconteceu.
O que fazemos nas reuniões da CAA
• Partilhamos o que está acontecendo nas nossas vidas e
como estamos lidando com esses problemas durante
a nossa recuperação (ou seja, partilhamos a nossa
experiência, a nossa força e a nossa esperança).
• Construímos uma rede de apoio pessoal.
• Praticamos a nossa recuperação e os nossos limites
prestando serviço.
O que não fazemos nas reuniões
• Não nos envolvemos em conversas paralelas.
• Não criticamos.
• Não fazemos comentários sobre o que as outras
pessoas dizem.
• Não damos conselhos.
• Nós distraímos os outros com palavras, sussurros,
gestos, ruídos ou Movimento, enquanto uma pessoa
fala.
• Não violamos o anonimato das outras pessoas.
• Não repetimos o que é dito nas reuniões (em nenhum
contexto).
Como funciona um programa de recuperação
Cada indivíduo se recupera ao seu próprio ritmo.
Aprendemos com a nossa própria experiência que os
membros da CAA que obtêm os melhores resultados
no menor espaço de tempo são os que utilizam as
ferramentas de recuperação.
Ferramentas de recuperação da CAA
• Vamos a reuniões, e ligamos para pessoas envolvidas
no programa para discutir questões relacionadas
com a recuperação.
• Lemos a literatura de CAA e aprendemos sobre
as experiências dos outros ao mesmo tempo que
clareamos as nossas próprias experiências.
• Definimos e aplicamos os nossos limites.
• Trabalhamos e utilizamos os 12 Passos e as 12
Tradições.
• Identificamos as pessoas, os locais e as coisas que são
saudáveis e úteis para as nossas vidas, e ignoramos as
que não são.
• Restabelecemos a ligação com a nossa Criança
Interior ou nosso Eu Verdadeiro.
• Trabalhamos com um padrinho ou madrinha e
construímos redes de apoio.
• Atendemos a reuniões que focam questões em que
precisamos trabalhar.
• Prestamos serviço em CAA.
Escutar os outros e a nós mesmos partilhando nas
reuniões ajuda-nos na nossa recuperação. Partilhar nas
reuniões ajuda-nos muitas vezes a focar, definir e clarear
os nossos problemas. Expressamos os nossos sentimentos.
Falar em voz alta ajuda-nos a resolver alguns problemas.
Falamos dos nossos planos de ação para mudar as nossas
vidas, ou como está funcionando nosso plano atual. Por
vezes relatamos os nossos progressos ou vitórias. Muitas
vezes usamos as reuniões como uma constatação da
realidade do nosso programa, comparando a nossa vida
atual no programa com a nossa vida adulta antes de vir
para o programa CAA.
Nas reuniões compreendemos como as experiências
da nossa infância moldam as nossas atitudes,
comportamentos e escolhas de hoje. Ouvimos os outros
falarem sobre as suas experiências, e reconhecemos
a nós próprios. Aprendemos como podemos mudar.
Percebemos que dentro de nós existe uma pessoa que
não é a pessoa que nos ensinaram a ser. Algumas pessoas
a chamam de nossas “crianças interiores”. Descobrimos
quem somos.
Lemos a literatura sobre a CAA, muitas vezes utilizando
essa literatura como um salva-vidas. Agarramo-nos ao
que lemos quando os mares ficam temporariamente
agitados. Muitos de nós escrevem diariamente, pois
descobrimos que isso nos ajuda a colocar as coisas em
perspectiva. Alguns de nós escrevem para entrar em
contato com as suas crianças interiores. Escrevemos
sobre a nossa infância, os nossos pensamentos diários,
as lutas recorrentes e as descobertas sobre a vida e
sobre nós próprios. Escrevemos sobre novas questões à
medida que estas surgem. Usamos as funções de ACA
das nossas próprias contribuições. Fazemos as nossas
doações da 7ª Tradição nas reuniões na medida das
nossas posses, em reconhecimento dos benefícios que
o nosso programa nos dá. Nossas contribuições são
utilizadas para manter as portas abertas (pagar o aluguel,
comprar refrescos, disponibilizar literatura), No nível
Regional nossas contribuições são utilizadas para manter
abertas as linhas de comunicação entre os Intragrupos
e o Serviço Mundial e, ao nível do Serviço Mundial
para que as pessoas possam encontrar reuniões. Cada
membro tem a responsabilidade de manter a ACA ativo,
garantindo que a sua reunião apoia o seu Intragrupo,
Região e as organizações de Serviço Mundial.
Afiliação
A ACA é um programa de Doze Passos, Doze Tradições
independente. Não somos filiados em nenhuma outra
organização de Doze Passos. No entanto, cooperamos
com outros programas de Doze Passos, Doze Tradições.
Não estamos ligados a nenhuma seita, religião,
organização, instituição, denominação política. Não nos
envolvemos em qualquer controvérsia, e não endossamos
nem nos opomos a quaisquer causas.
Um Convite Pessoal
Este é o seu convite pessoal para vir à CAA e para
continuar voltando. A sua presença nas reuniões ajuda à
nossa recuperação. Sabemos que este programa funciona
para nós. Ainda não vimos falhar ninguém que siga o
programa honestamente. Este é o nosso caminho para a
sanidade, o nosso programa para a serenidade.
Convidamo-lo a participar. A ACA funciona!
As reimpressões só devem ser feitas para distribuição
no seio da CAA ou mediante autorização por escrito
da
Adult Children of Alcoholics®/
Dysfunctional Families
World Service Organization
+1(562) 595-7831
www.adultchildren.org
information@acawso.com
fora das reuniões para aprender espontaneidade e para nos
divertirmos.
Aos poucos, começamos a reconhecer as mensagens
parentais negativas da nossa infância que dirigem as nossas
vidas. Aprendemos a substitui-las por comportamentos
saudáveis. Este é um primeiro passo para uma “reconstrução
parental”. À medida que fazemos gradualmente a nossa
reconstrução parental, a nossa perspectiva da vida muda.
Começamos a olhar para a nossa vida de uma perspectiva
emocionalmente madura. Em última análise, tornamo-nos
mais felizes, mais fortes, mais capazes – mais aptos para
lidar com a vida. Aprendemos a respeitar os outros e a nós
mesmos. A qualidade da nossa vida melhora à medida
que aprendemos a definir e a comunicar os nossos limites,
insistindo que sejam respeitados.
Aprendemos com a nossa própria experiência que os
membros de CAA (Crianças Adultas de Alcoólicos) que
obtêm os melhores resultados no menor espaço de tempo
são os que utilizam a “ferramentas de recuperação.” Também
descobrimos que cada um se recupera ao seu próprio ritmo
e dentro do seu próprio prazo. Somos pessoas que vivemos
experiências diversas e com diferentes antecedentes.
Filiação
O único requisito para ser membro é o desejo de se
recuperar dos efeitos de ter crescido numa família alcoólica
ou disfuncional de qualquer outra forma.
Política de literatura
Muitos programas de 12 passos exigem que a literatura
publicada no âmbito do programa seja a única disponível
nas reuniões. CAA estabeleceu desde o início, que existe
uma informação valiosa fora do programa. Sugerimos, no
entanto, que qualquer literatura exterior trazida para as
reuniões esteja em consonância com os 12 Passos e as 12
Tradições da ACA. O nosso programa também sugere que
esses documentos sejam mantidos separados da literatura
aprovada pela Conferência da CAA. Para mais informações
sobre a política de literatura da CAA, consulte o folheto
intitulado “A Política da CAA para a Literatura.”
As contribuições são voluntárias
Não é solicitado aos membros o pagamento de qualquer
taxa ou mensalidades; no entanto, nos mantemos através
